마켓오 네이쳐-오!그래놀라 철분바

이게 무슨 큰 도움이 되겠냐만은 요즘 철분이 부족하다 생각했더니만 눈에 들어온 영양바가 있었다.
마트에서 판매중인 마켓오네이쳐 제품 오 그래놀라 철분바.

140g(668 kcal)
그래놀라 12%, 초코칩 6%, 준초코릿 3%, 철분 12mg(바 1개당), 현미 9%, 통귀리 3%, 국산쌀 2%, 통밀 0.5%, 호밀 0.3%, 아몬드 9%, 땅콩 21%

 

현미 플레이크와 초코칩이 들은 철분 100% 충족(1일 영양성분 기준치 12mg)
5가지 통곡물 그래놀라와 견과류 그리고 11가지 비타민과 무기질이 함유된 철분바라고 한다.

이렇게만 보면 과자 하나가 종합 영양제 수준이 아닌가 싶다.

하지만 결국 마트에서 판매중인 과자일 수 밖에 없다.
원재료명에 식물성 유지가 많이도 나온다.

딱 4개 들어있다.

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35g(167kcal)
그래놀라 12%, 초코칩 6%, 준초코릿 3%, 철분 12mg(바 1개당), 칼슘 5%, 당류 11%

꺼내보니 보통의 단백질바들과 비슷하다. 큼지막한 초코칩이 6개 박혀있는게 눈에 들어온다.

두툼하고 좋다. 뭐에 철분이 들어있는지는 모르겠고 맛은 달달한 과자먹는 딱 그 느낌이다. 당류가 11g(11%)들어있다고 하니 기대 없이 그냥 과자먹는 마음으로 먹으면 되겠다.