생활 정보

가래 빼는 방법

은숲 2024. 8. 27. 15:07
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준비물 : 빨대, 물병

1. 코로 숨 들이마시기

2. 3초 숨 참기

3. 빨대로 깊게 숨 내쉬기

4. 10회 반복

5. 입김을 불듯 하~하~ 하고 내뿜기

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