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한국은 인공눈물이 비싼 편인데 돈키호테는 비교적 저렴하고 종류도 다양하고 선택권이 나에게 많아서 가보았다. 브랜드별, 용도별 종류가 많았다. 렌즈끼고도 쓸 수 있는 인공 눈물, 렌즈 빼고 쓸 수 있는 인공 눈물 그리고 내가 산 하드렌즈 끼고 사용 가능한 인공 눈물이 있다. 그 중 하드렌즈를 끼는 나에게 딱 맞는 인공눈물을 찾았다. 신 로토 드라이 에이드 EX(新ロート ドライエイトEX)인데 렌즈도 소프트 렌즈는 끼고 사용하면 안되고 하드렌즈만 가능하다. 니혼고를 보니 머리가 아파서 파파고 번역기를 돌려 보았다. 10ml고 설명서 앞면은 제품 특징등이 설명 되어있다. 1회 2-3방울, 1일에 3-4회 점안하고 한번 개봉 후에는 빨리 사용하라고 한다. 일주일 안에 써야지. 사용감은 부드러운데 박하사탕마냥 쎄 ..

텐바이텐에서 오랜만에 굿즈쇼핑을 했다. 텐바이텐 박스에 박스테이프까지 모두 정감있고 좋다. 피너츠 스누피 접시 세트와 앨리스 다이어리 그리고 사은품으로 받은 스누피 스티커 총 3개다. 스누피 스티커는 디즈니 제품 5,000원 이상 구입 시 한 장 준다고 했는데 그래도 두 제품이나 구매했는데 딱 한 장만 와서 서운은 하다. 따로 주문 했으면 배송비도 무료겠다 스티커도 두 장이 생겼을텐데. 먼저 코지 플래이트(cozy plate)2p 피너츠 스누피 접시 2종 세트다. 종이박스인데도 패키지가 너무 예뻐서 이거 못버릴것 같다. 접시 두 장이 하나씩 위 아래로 두툼한 종이 하나 사이로 놓여있다. 네이비색으로 가장자리에 선이 그러져있고 스누피 그림과 이름이 적혀있다. 이렇게 크기만 약간 다른 접시 두 개다. 포개놓..

그릭 요거트는 건강식이라고는 해도 퍽퍽한 요거트라 사실 좋아하지는 않지만 달달한 콤포트나 잼 아니면 과일을 꿀과 섞어 먹으면 먹을만 하지 않을까 싶다. 비마트에서 구입해본 1인분 느낌의 작은 그릭 요거트 시그니처이다. 농후발효유 100g(160kcal) 냉장제품 패키지도 보라색과 분홍색의 그라데이션색이라 풋풋하고 예쁘다. 그릭데이 시그니처 농후발효유 100g 원유 99.96%(국산), 복합유산균 0.04% 총 내용량 100g(160kcal) 나트륨 29.87mg 1% 탄수화물 4.8g 1% 당류 1.86g 2% 지방 10.69g 20% 콜레스테롤 35mg 12% 단백질 11.42g 21% 뚜껑을 열면 플라스틱 스푼이 하나 꽂혔있다. 보기만 해도 푸석푸석한 그릭 요거트가 한덩어리 마치 쌀밥처럼 동그랗게 모..

Horong Horong traditinal snack 말랑촉촉 미니 통밀약과 커피약과, 단호박약과, 시나몬약과등 종류가 많았지만 노말한것을 먹고 싶어서 통밀약과를 골랐다. 구입은 비마트애서 주문했고 가격은 1,990원이였다. 128g(545kcal) 탄수화물 96g 30% 당류 16g 16% 지방 15g 29% 단백질 6g 12% 당덩어리 같은데 단백질이 있다는게 놀랍다. 통밀약과는 유탕처리한 과자로 제조원이 한울제과라고 되어있다. 통밀이 30.8%가 함유되어있다. 봉지를 뜯어보니 낱개 포장된 약과 봉지가 보인다. 총 8개가 들어있다. 양이 너무 적은게 아닌가 싶지만 저번에 포스팅한 올리브영에서 구입한 딜라이트 프로젝트 벌꿀 약과도 6개 들어있었으니 할말이 없다. 통밀약과는 그나마 가격이 벌꿀약과보다 ..

요즘 많이 나오는 칼로리 낮은 아이스크림 브랜드 중 스키니피그의 그릭요거트를 구입했다. 농후발효유(국산)30% 그릭요거트혼합분말1%(그릭요거트분말 90%) 발효유 합유제품/제품 당 유산균 80억 이상 함유 아이스밀크 474ml(330kcal) 냉동제품 총 내용물 474ml로 일일 영양성분 기준치에 대한 비율 탄수화물 14g 4%, 당류 5g(당알콜 4g, 알룰로스 1g) 5%, 식이섬유 4g 16%, 포화지방 1.7g 11%, 콜레스테롤 11mg 4%, 단백질 3g 5% 농후발효유[원유(국산), 유산균], 우유(국산), 에리스리톨(감미료), 난소화성말토덱스트린(식이섬유85%이상) 살때는 그냥 요거트맛으로 알고 샀는데 자세히 와서 보니 그릭요거트였다. 그래서인지 예상했던 맛이 아니였다. 뚜껑을 열면 비닐 ..

비마트에서 구입한 단백질 특화 과자인 ”단백질이 답이다“ 이름만 봐도 요즘 핫한 단백질 함량이 높은 과자다. 운동하는 사람들이라면 좋아할만한 과자인데 맛도 먹을만 할지 궁금했다. 맛은 두가지이다. 오리지널인 담백한맛과 달콤한맛. 둘 다 분리대두단백(중국산)15%로 50g인건 공통사항인데 칼로리가 다르다. 특이한건 달콤한 맛보다 담백한맛이 칼로리가 큰 차이는 아니지만 더 높다. 단백질이 답이다 담백한맛 200kcal, 단백질 14g 단백질이 답이다 달콤한맛 195kcal, 단백질 12g 모두 트랜스지방과 포화지방이 “0”이다. 단백질이 답이다 담백한맛 현미(국산) 77%, 분리대두단백질(중국산) 15%, 이집트 콩분말(병아리콩:케냐산) 3%, 두부(캐나다산) 3%, 렌즈콩 분말(렌틸콩:캐나다산) 2% 나트..

베트남 하노이 여행 중 편의점에서 신기해서 구입한 레이즈 트러플 머쉬룸 맛. 보라색 패키지로 트러플 조각이 박혀있다. 그림상 레이즈 트러플이 만들어지는 과정과 설명 같은게 뒷면에 나와있는 것 같다. 트러플은 사실 실제로는 먹어본적이 없다. 너무너무 비싼 애로만 알고 있고 가공되어 여기저기 맛이나 향만 나는 부수적인 것들만 먹어봐서 얼마나 같은지 알아차릴 수는 없다. 트러플 레이즈 영양정보 총 지방 9g(포화지방 4g) 나트륨 150mg 총 탄수화물 17g(당 1g, 단백질 2g) 기름진 감자칩 레이즈 트러플 봉지의 반만 차지하는건 변함이 없다. 까만 점이 아마도 트러플이 아닐까? 먹기도 전에 이미 내가 알고 있는 그 트러플 냄새가 났다. 몇 번 다른 맛의 레이도 먹어봤는데 전반적으로 너무너무 짰었다. 이..

이게 무슨 큰 도움이 되겠냐만은 요즘 철분이 부족하다 생각했더니만 눈에 들어온 영양바가 있었다. 마트에서 판매중인 마켓오네이쳐 제품 오 그래놀라 철분바. 140g(668 kcal) 그래놀라 12%, 초코칩 6%, 준초코릿 3%, 철분 12mg(바 1개당), 현미 9%, 통귀리 3%, 국산쌀 2%, 통밀 0.5%, 호밀 0.3%, 아몬드 9%, 땅콩 21% 현미 플레이크와 초코칩이 들은 철분 100% 충족(1일 영양성분 기준치 12mg) 5가지 통곡물 그래놀라와 견과류 그리고 11가지 비타민과 무기질이 함유된 철분바라고 한다. 이렇게만 보면 과자 하나가 종합 영양제 수준이 아닌가 싶다. 하지만 결국 마트에서 판매중인 과자일 수 밖에 없다. 원재료명에 식물성 유지가 많이도 나온다. 딱 4개 들어있다. 35g..

배스킨 라빈스에서 판매중인 아이스크림 맛으로 나온 미니 웨하스 두 종류 초코나무 숲과 베리베리 스트로베리 패키지 때깔도 아주 좋다. 각각 이름에 맞는 배스킨라빈스 아이스크림 한 스쿱이 패키지에 딱 박혀있다. 초코나무숲 총 100g/489kcal 나트륨 130mg, 탄수화물 70g, 당류 40g, 지방 21g, 포화지방 21g, 단백질 5g, 콜레스테롤 5mg 미만 베리베리 스트로베리 총 100g/509kcal 나트륨 140mg, 탄수화물 66g, 당류 35g, 지방 25g, 포화지방 25g, 단백질 5g, 콜레스테롤 5mg 미만 식품유형 과자류 말레이시아산 야자유도 몸에 안좋은 기름인데 역시나 과자나 단 디저트는 피할 수 없다. 종이 패키지를 뜯어 보자. 먹다가 남아도 보관이 용이하게 지퍼백으로 되있다...

치매예방에 좋다고 해서 하루에 한 조각 다크 초콜릿을 먹는 삶을 살고 있다. 마트에서 산 다크 초콜릿인데 씨솔트가 함유된 초콜릿이 있어 맛을 보려고 구입했다. 브랜드 린트(Lindt)는 우리나라에서 구입하기 쉬운 질 좋은 다크초코렛 브랜드라고 알고 있다. 질이 좋아서인지 가격은 참 비싸다. 다크초콜릿은 카카오 함량이 중요한데 얘는 몇% 함량인지 크게 나와있지가 않아서 한참 헤매다 비슷한 걸 찾았다. cocoa solid : 47% 50% 넘어야 다크초콜렛 기능을 한다고 들었는데 미달 아닌가? 씨쏠트 초코렛이니까 함량을 찾아보니 천일염 0.3%다. 천일염 더 넣으면 너무 싸서 많이 안 넣은 건가? 큼지막하게 딱 10 조각이 들어있다. 직사각형 모양의 린트 초코렛 한 조각 맛은 85% 다크 초콜릿에 익숙해진..